Low-3867.jpg
WERK MET MIJ 1 OP 1

Wat fijn dat je er bent mooierd. En dat je je realiseert dat je vanuit een lege batterij niet kunt geven.

 

Het is tijd om op te laden. In je kracht te staan. En te leven op de manier die jij WIL in plaats van die je 'moet'. 

In een 1 op 1 traject met mij staat jouw hartewens centraal: hoe wil jij je voelen? Hoe wil je dat je leven er uit ziet?

Met behulp van mijn unieke Heart Rise Methode geef ik je de tools en werken we daar samen naartoe.

Vrijblijvend kennismaken

REFLECTEREN

LOSLATEN

CREËREN

De yoga gaat je helpen om je aandacht naar binnen te keren. Bewust te worden, te voelen wat er speelt en wat er aandacht nodig heeft. Maar ook observeren wat het verhaal is wat je jezelf vertelt, welke patronen je herhaalt. 

En die bewust los te laten.

De meditatie oefeningen geven je focus en helpen je onderbewuste de kant op te sturen die jij wil.

De schrijfopdrachten helpen je om je gedachten te ordenen, dankbaar te zijn en concrete doelen te stellen.

1. We maken kennis en bepalen of er een klik is ♡

2. Op basis van mijn Heart Scan brengen we in kaart waar jij verandering wil zien.

3. Samen bepalen we de intensiteit en de duur van het traject. 

HOE EEN TRAJECT ER UIT ZIET

VOOR WIE IS EEN 1 OP 1 TRAJECT? 

Low-3939.jpg

HOE ZIET HET EEN 1 OP 1 TRAJECT MET MIJ ER UIT?

Get ready om te leven zoals je WIL!

1. We maken kennis om te kijken wat ik voor je kan doen en of er een goeie klik is.

2. Met de Heart Scan bepalen we waar we samen aan gaan werken, waar je verlangens liggen. 

3. We starten! En doen dit echt samen. Met persoonlijk op jou afgestemde yoga, ademhaling, meditatie. Beetje zweet. Beetje tranen. En heel veel... plezier!

WANNEER IS HET WAT VOOR JOU?

  • Als je altijd anderen voor laat gaan en je je realiseert dat het nu tijd is voor jou.

  • Als je een doel hebt waar je aan wil werken. Bijvoorbeeld meer rust in je hoofd, je weer energiek voelen of (liefdes)verdriet.

  • Als je naar je eigen lichaam en intuïtie wil leren luisteren.

  • Als je goed voor jezelf wil zorgen, maar soms een stok achter de deur nodig hebt om dat te doen.

  • Als je niet zo streng en kritisch meer op jezelf wil zijn en met zachtheid naar jezelf wil leren kijken. 

Morning! Wat heb ik heerlijk geslapen. Ook voel ik de stroefheid in mijn benen en dat is helemaal ok, want ik heb contact met mijn lichaam. Het mag er zijn. Bedankt dat je me er weer aan herinnert dat kwetsbaarheid er mag zijn en dat je juist krachtig maakt. Dat zie ik ook bij jou. Dat vond ik een mooie weerspiegeling. Ook vond ik even gek doen, niet zo serieus doen heeeeeerlijk. Goed ingetuned! Ik had dit echt nodig. Bless.

Busra

Ik voel me weer in balans! In Janneke's 1-1 traject kreeg ze mij weer op mijn pad waar ik even van was afgegleden. Zo dankbaar dat ik jou ben tegen gekomen! Door jou heb ik nog meer ingezien hoe fijn yoga is. Dat het echt als tool gebruikt kan worden om beter naar jezelf te luisteren en ben er echt bewust van geworden hoe belangrijk het het is om tijd voor jezelf te nemen om weer te kunnen geven.

Laura

Wauw...Wauw...Wauw.. hoe ontzettend krachtig, intens, liefdevol en integer tegelijk. Wat een oprecht liefdevol mens ben jij. Ik wil je even zeker laten weten hoe ontzettend goed je yoga-les is. Ik heb zelf yoga gevolgd, maar sinds maart door Corona gestopt. Door deze professionaliteit van jou is mijn vuur weer helemaal aangewakkerd. Wauw wat een super practices en vooral de begeleiding. Totaal onder de indruk!

Katrien

€499,-

1 op 1 Premium Pakket

  • De Hart Scan om jouw verlangens in kaart te brengen.

  • Vier privé practices van 90 minuten. On- of Offline. Volledig afgestemd op jouw doel, yoga niveau en verlangens.

  • Persoonlijk ingesproken meditatie voor jou die je zo vaak kunt herhalen als je wil.

  • Twee maanden gratis deelname aan mijn groepslessen.

  • Boeken-, podcast- en recepttips passend bij jouw doel.
  • Anytime DM, e-mail of Whatsapp contact met mij, waar je al je vragen kunt stellen of even kunt sparren.

€999,-

1 op 1 Premium Available Pakket

​In het Premium Available Pakket krijg je alles uit het 1 op 1 pakket,

Plùs:

  • Twee extra privé practices van 90 minuten.

  • Ik ontwerp een unieke home practice voor jou en neem die op op video. Zo heb je anytime beschikking tot jouw eigen op maat gemaakte practice.  

  • Vier maanden gratis deelname aan mijn online groepslessen.

  • 1 jaar 20% korting op al mijn events, retreats en courses.

WELKE PAKKETTEN ZIJN ER?